신장결석은 신장(콩팥) 내부에 단단한 결석(물질)이 형성되는 질환 입니다.
결석은 신장 내부의 소변 내에 있는 무기질과 염분이 농축되어 형성 되며,
주로 칼슘, 옥살산, 요산, 인산 등의 성분으로 이루어져 있습니다. 신장 결석의 크기와 모양은 매우 다양하며,
매우 작은 결석부터 큰 결석까지 종류는 다양합니다.
1. 신장결석 증상
신장결석의 증상은 요로계에 결석이 생기는 질환으로, 요로 결석과 매우 흡사한 증상을 보입니다.
- 옆구리와 등, 특히 갈비뼈 아래쪽의 심한 통증
- 하복부와 사타구니 부위의 통증
- 소변 색의 변화
- 배뇨 문제
- 구토와 메스꺼움
- 발열과 오한
- 복부 팽만감
신장 결석에는 많은 증상이 나타날 수 있으니, 위와 같은 증상들을 느낀다면 신장 결석을 의심해 볼 필요가 있습니다.
2. 신장결석 원인
- 수분 섭취 부족 : 충분한 물을 마시지 않으면 소변이 농축되어 결석이 형성될 가능성이 높아집니다.
- 식이 요인 : 특정 음식물(예: 옥살산이 많은 음식, 고단백 식품, 고염식 등)이 신장 결석 형성에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 유전적 요인: 신장 결석이 가족력에 의해 유전될 수 있습니다.
- 기타 질환 : 신진대사 질환, 부갑상선 기능 항진증, 소화기 질환 등도 결석 형성을 유발할 수 있습니다.
요로 결석과 발생되는 원인이 크게 다르지 않은 만큼 의사의 진단이 필요 합니다.
3. 신장결석 종류
신장 결석 종류는 크게 4가지로 분류되어 있습니다.
- 칼슘 결석 : 가장 흔한 형태로, 칼슘과 옥살산 또는 인산이 결합하여 형성됩니다.
- 요산 결석 : 요산 농도가 높은 경우에 형성되며, 통풍 환자에서 흔히 나타납니다.
- 스트루바이트 결석 : 감염으로 인해 형성되며, 주로 여성에게서 발생합니다.
3-1 신장결석 진단
위와 같은 증상들이 나타나 내가 신장 결석에 걸린건가? 하는 생각에 병원 방문 후,
신장 결석의 진단은 주로 다음과 같은 방법으로 검사를 하게 됩니다.
- 영상 검사 : X-ray, 초음파, CT 스캔 등을 통해 결석의 위치와 크기를 확인합니다.
- 소변 검사 : 소변의 화학 성분을 분석하여 결석의 원인을 파악합니다.
- 혈액 검사 : 혈액의 화학 성분을 분석하여 결석 형성과 관련된 이상을 파악합니다.
4. 신장결석 치료
치료 방법은 결석의 크기, 위치, 증상에 따라 다르고, 의사의 진단에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다.
- 자연 배출 : 작은 결석은 충분한 수분 섭취와 함께 자연스럽게 배출될 수 있습니다.
- 약물 치료 : 통증 완화제, 구역질 완화제, 결석 배출을 촉진하는 약물이 사용될 수 있습니다.
- 쇄석술 : 체외충격파 쇄석술(ESWL) 등 비침습적 방법으로 결석을 부수어 작은 조각으로 만들어 배출을 돕습니다.
- 내시경 수술: 결석이 크거나 자연 배출이 어려운 경우 내시경을 이용한 수술이 필요할 수 있습니다.
- 개복 수술: 매우 큰 결석이나 다른 방법으로 제거할 수 없는 경우 개복 수술이 필요할 수 있습니다.
위 내용으로, 신장 결석의 원인, 증상, 치료에 대해 알아 보았습니다.
다음으로는 신장 결석 예방에 좋은 음식, 영양제, 예방 하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
신장 결석의 예방을 위해 다음과 같은 생활 습관이 중요합니다:
- 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
- 균형 잡힌 식사: 칼슘, 옥살산, 소금 등의 섭취를 적절히 조절합니다.
- 규칙적인 운동: 적절한 운동을 통해 체내 대사를 원활하게 유지합니다.
- 정기적인 검진: 신장 결석의 가족력이 있는 경우 정기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다.
신장 결석은 고통스럽고 반복될 수 있으므로, 예방을 위한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
5. 신장결석 예방에 좋은 음식
신장결석 예방에 도움이 되는 음식은 주로 충분한 수분 섭취를 도울 수 있고, 결석 형성을 억제할 수 있는 성분을 포함한 음식들입니다.
다음은 신장결석 예방에 도움이 되는 몇 가지 음식과 식습관입니다.
- 물 : 충분한 수분 섭취는 신장 결석 예방에 가장 중요한 요소입니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
- 감귤류 과일 : 레몬, 라임, 오렌지 등의 감귤류 과일에는 구연산이 풍부하게 포함되어 있어 결석 형성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
- 과일 및 채소 : 칼륨이 풍부한 과일과 채소는 결석 형성을 방지하는 데 도움이 되고 바나나, 감자, 시금치, 토마토 등이 이에 해당합니다.
- 통곡물 : 귀리, 현미, 퀴노아 등의 통 곡물은 섬유질이 풍부하여 결석 예방에 도움이 됩니다.
- 저지방 유제품 : 칼슘이 풍부한 유제품은 신장 결석 예방에 도움이 됩니다. 과도한 섭취보단 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 약산성 음료 : 약간의 산성 음료, 특히 레몬 물과 같은 음료는 소변의 pH를 조절하여 결석 형성을 억제할 수 있습니다.
신장 결석 질환일 경우 피해야 할 음식
- 옥살산이 많은 음식: 시금치, 비트, 초콜릿, 견과류 등 옥살산이 많은 음식은 결석 형성을 유발할 수 있습니다.
- 고단백 식품: 고기, 생선, 계란 등의 고단백 식품은 요산 결석의 위험을 증가 시킬 수 있어 적당한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 고염 식품: 소금 섭취를 줄이고, 고염 식품은 신장에 부담을 주고 칼슘 배출을 증가 시켜 결석 형성을 유발할 수 있습니다.
- 당분이 많은 음식: 과도한 당분 섭취는 결석 형성의 위험을 증가 시킬 수 있습니다.
균형 잡힌 식사(다양한 영양소를 골고루 섭취)와 규칙적인 운동을 통해, 우리의 건강을 지키고
건강한 신장 기능을 유지 할 수 있습니다. 정기적인 건강 검진을 받도록 하고 항상 올바른 생활 습관이 중요하단 걸 잊으면 안될 것 입니다.