요로결석으로 큰 고생을 한 경험이 있어 요로 결석에 대해 알아보려고 합니다.
복부에 통증을 느끼고 화장실을 갈 때마다 불편하고 아프고 하여,
결석을 의심하게 되었고 요로 결석이 아닐까 하는 마음에 병원 내원 하여
진료 및 진찰을 받고 요로 결석임을 알게 되었네요.
1. 요로결석
요로 결석은 신장, 요관, 방광 또는 요도에 생기는 작고 단단한 결석으로 소변에 포함된 미네랄과 염분이 결정 화 되어 생기는 질병 입니다.
작은 결석은 소변과 함께 자연스럽게 배출될 수 있지만, 큰 결석은 요로를 막아 심한 통증과 합병증을 유발할 수 있습니다.
주로 아래와 같은 물질들이 요로 결석을 형성하는 주된 원인 입니다.
- 칼슘 : 요로 결석 중 가장 흔한 유형으로, 칼슘이 요로 계통에서 과도하게 많이 존재할 때 생깁니다.
- 마그네슘 암모늄 인산염 : 주로 감염이나 비타민 B^ 결핍이 원인으로, 신장 혹은 방관 에서 형성 됩니다.
- 요산 : 과다한 요산이 혈액 속에서 발생하여 신장에서 배출되지 못할 경우 주로 생기게 됩니다.
2. 요로결석 주요 증상
- 통증 : 보통 신체의 옆구리, 하복부, 등, 사타구니 부위에 나타나며 심한 통증을 유발 합니다.
- 혈뇨 : 소변을 볼 때, 피가 섞여 나오는 현상으로 가장 흔한 현상 중 하나 입니다.
- 빈뇨 : 소변을 너무 자주 보거나, 소변이 자주 보고 싶은 느낌을 받습니다.
- 소변의 차단 : 요로에 결석이 생겨 소변의 흐름을 막거나 방해하여 소변이 잘 나오지 않는 경우를 말합니다.
구토와 메스꺼움 : 극심한 통증으로 인해 구토가 나오거나 메스꺼움이 발생 할 수 있습니다.
3. 요로결석 발생하는 주요 원인
- 유전적 요인 : 여느 질병과 마찬가지로 가족력이 있는 경우 요로 결석이 발생할 확률이 높습니다.
- 식습관 : 너무 짠 음식, 고단백, 옥살산이 많이 포함된 음식들을 과다 섭취 하는 식습관이 원인이 될 수 있습니다.
- 수분 섭취 부족 : 몸에 필요한 물을 섭취 하지 않으면 소변이 농축되어 결석이 만들어질 가능성이 생깁니다.
- 건강 상태 : 고도 비만, 비만, 당뇨, 고혈압 등은 요로 결석의 위험을 높일 수 있습니다.
모든 질병의 공통으로 나타나는 원인은 올바르지 못한 식습관, 운동 부족, 유전적 요인 등이 주 된 원인이 됩니다.
4. 요로결석 치료
- 소화기적 치료 : 충분한 물을 마시고 수분 섭취를 통해 작은 결석이 소변으로 배출할 수 있도록 하는 방법입니다.
- 약물 치료 : 통증을 완화 시키는 진통제나 결석의 배출을 돕는 약물을 복용하여 치료하는 방법입니다.
- 충격파 쇄석술 : 외부에서 충격파를 이용해 결석을 부숴 작은 조각으로 만들어 배출에 도움을 주는 방법입니다.
- 내시경 수술 : 내시경을 이용해 직접적으로 결석을 제거하는 방법입니다.
- 개복 수술 : 큰 결석이거나 다른 방법으로 제거가 불가한 경우 개복 수술을 통해 결석을 제거합니다.
요로 결석의 치료 기간은 결석의 크기, 위치, 환자 개인의 건강 상태 등 여러 요인에 따라 다르며
짧게는 몇 일에서 몇 주, 수 개월이 걸릴 수 있으니 각 상황에 맞게 전문가와 상담하여 치료하는 것이 옳겠습니다.
5. 요로결석 예방과 도움이 되는 음식
- 수분 섭취 : 원인에도 있듯이 평소 생활 습관에 충분한 물을 섭취하여 결석을 형성하는 물질을 배출하는 것이 좋습니다.
- 과일과 채소 : 구연산이 많이 폼함된 과일[오렌지, 레몬, 라임 등]은 결석 형성 억제하는 데 도움이 됩니다.
- 저염식 식단 : 소금 섭취를 줄이고, 너무 짠 음식을 피하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
- 단백질 섭취 : 적절한 단백질 섭취는 예방에 도움이 되지만, 과도한 동물성 단백질은 오히려 예방에 좋지 않습니다.
- 통 곡물 : 섬유질이 풍부한 통 곡물을 섭취하여, 결석 예방에 도움을 받을 수 있습니다.
위 내용의 음식들 제외하고도 많은 음식들이 존재할 것 입니다. 평소 건강한 식습관으로 요로 결석 예방에 도움이
될 수 있으니 평소 올바른 식습관을 가지도록 하는 것이 중요합니다.
6. 요로결석 예방에 도움을 줄 수 있는 영양제
- 비타민 C : 적당한 비타민 C는 요로 에서 산화 스트레스를 줄여 요로 결석 형성을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 마그네슘 : 요로 결석 예방에 유용한 미네랄로 요로 에서 칼슘의 결합을 방지하여 칼슘 요로 결석 형성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 비타민 B6 : 비타민 B6는 요로결석 예방에 도움을 줄 수 있는 다른 영양소입니다. 비타민 B6는 요로 결석의 일부 형태가 요로 결석 형성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
요로 결석은 여러 증상들로 나타날 수 있고 질병에 걸리게 되면 극심한 통증을 유발하는 질병 입니다.
평소 올바른 식습관 및 영양제, 충분한 수분 섭취 등으로 건강한 신체 활동이 중요하다 생각 합니다.
FAQ 자주 묻는 질문
Q1. 요로 결석은 왜 생기나요?
A1. 주 된 요인으로 가족력이나 평소 수분 섭취를 하지 않는 등에 원인으로 발생하게 됩니다.
Q2. 요로 결석이 생기면 꼭 병원에 가야 하나요?
A2. 요로 결석은 극심한 통증을 유발하므로 치료 방법이 여러가지로 나뉠 수 있어 병원에 가시길 권고 드립니다.