멜라토닌은 생체 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬으로 수면과 밀접한 관계가 있습니다. 많은 사람들이 수면 문제를 겪으며 멜라토닌을 복용하고…
마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 생 화학적 반응에 관여하는 중요한 미네랄 입니다. 하지만 우리의 식습관 만으로 충분한 양을 섭취하기엔 한계가…
유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 향상 시키고, 신체의 산소 공급을 늘려 체력과 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 하는데요. 운동은 지속적인…
건강에 대한 관심이 높아지면서 자연에서 얻을 수 있는 건강 보조 식품들이 주목 받고 있는데요. 많은 보조 식품 중에서 '신이 준…
무더운 여름이 끝나가고 천고마비의 계절이 가을이 한발 다가 왔네요. 가을은 선선한 날씨와 함께 건강을 관리하기 좋은 계절로 여겨지지만, 의외로 장염…
자궁 내막증은 많은 여성들에게 불편을 주는 질환이지만, 많은 여성들이 그 심각성과 영향에 대해 충분히 알지 못하고 있는 경우가 많아요. 불임의…
화농성 여드름은 단순한 피부 문제로만 생각되기 쉽지만, 적절한 치료 없이 방치할 경우 피부 손상이나 흉터를 비롯한 다양한 문제를 일으키게 됩니다.…
비중격 만곡증, 누구나 비중격 만곡증 일 수 있으나 모르는 경우가 많고 그냥 코가 불편하다고 느끼면 지내시는 분들이 많습니다. 저도 이…
사랑니와 치아, 사람들이 치과를 방문하는 여러 이유 중 하나가 바로 ‘사랑니’입니다. 성인이 되면서 구강 내에서 새롭게 자라기 시작하게 되는데 대부분의…
기후재난병, 기후 변화는 이제 전 세계적인 문제로 자리 잡았으며, 그 영향은 우리의 일상과 밀접한 관계가 있습니다. 농업 종사자들은 기후변화의 직접적인…