루테인과 지아잔틴, 현대인의 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 두 카로티노이드는 강력한 항산화 작용으로 황반을 보호하고, 청색광으로부터 눈을 지킵니다. 루테인과 지아잔틴은 특히 노화와 관련된 시력 저하를 예방하는 데 도움을 주며, 다양한 연구에서 그 효능이 입증되고 있습니다. 여러 가지 효능과 이들 성분을 포함한 식품의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 1. 루테인 자연적으로 발생하는 카로티노이드 계열의 항산화 물질이며 주로 … Read more
신장결석은 신장(콩팥) 내부에 단단한 결석(물질)이 형성되는 질환 입니다. 결석은 신장 내부의 소변 내에 있는 무기질과 염분이 농축되어 형성 되며, 주로 칼슘, 옥살산, 요산, 인산 등의 성분으로 이루어져 있습니다. 신장 결석의 크기와 모양은 매우 다양하며, 매우 작은 결석부터 큰 결석까지 종류는 다양합니다. 1. 신장결석 증상 신장결석의 증상은 요로계에 결석이 생기는 질환으로, 요로 결석과 매우 흡사한 증상을 … Read more
요로결석으로 큰 고생을 한 경험이 있어 요로 결석에 대해 알아보려고 합니다. 복부에 통증을 느끼고 화장실을 갈 때마다 불편하고 아프고 하여, 결석을 의심하게 되었고 요로 결석이 아닐까 하는 마음에 병원 내원 하여 진료 및 진찰을 받고 요로 결석임을 알게 되었네요. 1. 요로결석 요로 결석은 신장, 요관, 방광 또는 요도에 생기는 작고 단단한 결석으로 소변에 포함된 미네랄과 … Read more
아르기닌 섭취 시 기대할 수 있는 주요 효과와 주의할 점 1. 아르기닌 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나 이다. 신체가 어느 정도 합성할 수는 있지만, 기타 다른 부족 영양소와 마찬가지로 외부에서 추가로 섭취 할 필요가 있는 영양소 이다. 아르기닌은 여러 중요한 생리적 기능이 존재합니다.. 혈관 건강 : 아르기닌은 산화질소(NO)의 전구체로, 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하고 혈압을 … Read more
전립선 비대증은 중 장년 남성들에게 흔히 발생하는 질환으로, 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 최근 쏘팔메토가 이 문제에 대한 자연 요법으로 주목 받고 있습니다. 쏘팔메토는 전립선 건강을 지원하고, 비대증의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 쏘팔메토의 전립선 비대증에 대한 효능을 살펴보고, 가능한 부작용과 주의 사항에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 1. 전립선 비대증 우리가 … Read more
당뇨병은 현대인의 건강을 위협하는 주요 만성 질환 중 하나로, 혈당 조절의 어려움이 큰 문제 인데요. 관리와 예방을 위해서는 적절한 식습관, 생활 습관 변화, 그리고 효과적인 치료 방법이 필수적입니다. 최근 연구들은 예방과 관리를 위해 다양한 식이요법, 운동, 그리고 자연 치료제의 중요성을 강조하고 있어요. 치료와 예방에 도움이 되는 방법과 전략을 종합적으로 분석하고, 실질적인 접근 법을 제시하여 건강한 … Read more
간수치란 간 기능 저하 여부를 확인할 수 있는 ‘혈액 검사상’ 수치를 뜻합니다. 우리는 살아가면서 알게 모르게 수 많은 독성 물질들을 여러 가지 루트를 통해 흡입하고 있습니다. 예를 들면 여러 가지 약물, 술, 담배 등등 여러 독성 물질이 체내에 들어오게 되면 간은 이런 물질들을 분해, 대사 시켜 소변이나 담즙을 통해 배출하도록 되어 있습니다. 만약 이러한 간이 … Read more
